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都市女性预防不孕不育的14条简便方法

来源:洛阳牡丹妇产医院 更新时间:2015-02-27 阅读量:

导读:女性不孕越来越成为一个公开性、大众性和全球性的话题,有人甚至认为女性不孕将成为世界性的难题,应该引起女性朋友的高度重视。那么,都市女性应怎样预防不孕? 专家任光铎指出,不孕症是指凡婚后夫妇有正常的性生活、未避孕、同居2年以上而未受孕的一种病症
    女性不孕越来越成为一个公开性、大众性和全球性的话题,有人甚至认为女性不孕将成为世界性的难题,应该引起女性朋友的高度重视。那么,都市女性应怎样预防不孕?
 
    专家任光铎指出,不孕症是指凡婚后夫妇有正常的性生活、未避孕、同居2年以上而未受孕的一种病症。女性不孕已经成为近年来女性的高发病之一,已经成为每个家庭渴望孩子的较大障碍。都市女性不孕的原因有很多,要注意做好预防措施。注意日常生活细节具体如下:
 
    适度减压,有些压力是正常的,但是压力过大,或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多,你的身体状况也会变坏,因而难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话,那么你的生育能力会受到额外的破坏。
 
    避免性传播疾病,要么节欲,要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病,包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。
 
    避免药物滥用,几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。
 
    查查你的家谱,如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病:子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退,那么你患同样疾病的风险比别人大。虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传,但是很多家族都有易患某种疾病的倾向,而这些疾病也是有可能影响生育的。
 
    冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织,如果要很晚才生孩子,或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人),那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。
 
    接种疫苗,有些疾病,比如腮腺炎,可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。
 
    早点生孩子,由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间,因而他们的伴侣有着高的不育风险。随着女性年龄的增长,如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多,而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降,尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。
 
    如果有问题,请尽早咨询,不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕。如果已经超过一年的话,那么就咨询下你的妇产科医生吧。如果已经超过35岁的话,那就找个认证的生殖内分泌学家,因为时间不等人啊。
 
    如果做过手术或者受到感染,也请尽早咨询,如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话,较好尽早做个生育能力评价。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染,又或者擦伤睾丸甚至肿胀,都会提高精子出现问题的风险。
 
    保持较佳体重,体重相关的生育因素已经很明确了。肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影响射精、精子产生、排卵、流产几率和增加胚胎发育不良的机会。均衡饮食对于很多健康问题包括生育问题都是很重要的。
 
    某些激素类避孕药可能预防疾病,激素类避孕药似乎可以降低某些性传播疾病的几率。此外,激素类避孕药也可以预防子宫内膜异位症、子宫内膜息肉和子宫内膜癌症的形成。
 
    保持活力平衡的生活方式,对于保持健康活力是很重要的。久坐会带来体重问题,较终也可能影响生育。
 
    保持健康,很多明显的身体问题,尤其那些没有受到严格控制的问题迟早都可能损伤生育能力。一个典型的例子是糖尿病。尽可能的保持健康,并且尽早有效的处理已经出现的身体问题。记住分娩就像一个小型的马拉松,如果你身体状态不好的话,那会是个艰难的旅程。
 
    检查下你吃的药,治疗高血压的钙离子通道阻断剂和治疗关节炎的药物都可能影响生育能力。怀孕时很多药物都不被推荐,而另一些药物则对当前及将来的生育都无影响。咨询你的医生以获得多的信息。
 
    洛阳牡丹妇产医院成立的"不孕症专家攻关小组",秉着情系患者,勇于创新的理念,采用符合生殖助孕标准的宫-腹腔镜联合导丝技术、夫妻21关排查法、六联基因微创助孕疗法及中西医辩证疗法专业诊治由输卵管堵塞、排卵功能障碍、内分泌异常等引起的不孕不育症,让每个家庭安享天伦之乐!
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